Danh mục sản phẩm
Thái Hà

Combo 3 Quyển Cùng Headspace: Thiền Và Chánh Niệm + Ăn Chánh Niệm + Mang Thai Chánh Niệm

Tình trạng: Còn hàng   |   Mã SKU: Đang cập nhật
311,000₫ 367,000₫
-15%
(Tiết kiệm: 56,000₫)
Phương thức thanh toán

MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN:

Đơn hàng từ 499k

HỖ TRỢ NHANH:

Hotline/Zalo - 0777.1111.78

CT KHUYẾN MÃI:

Nhiều quà tặng hấp dẫn

CHÍNH SÁCH ĐẠI LÝ:

Chiết khấu cao cho khách sỉ

Mô tả sản phẩm

Combo 3 Quyển Cùng Headspace: Thiền Và Chánh Niệm + Ăn Chánh Niệm + Mang Thai Chánh Niệm

 
Công ty phát hànhThái Hà
Tác giảAndy Puddicombe
Người DịchKim Healing Energy,Song Hạo
Nhà xuất bảnLao Động 
Năm xuất bản2023
Kích thước20.5 x 14 x 1.2 cm
Số trang968
Loại bìaBìa mềm

Mô Tả Sản Phẩm

1. Thiền Và Chánh Niệm

Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền. Andy Puddicombe, đồng sáng lập Headspace, diễn giả về thiền định và chánh niệm kiêm tác giả sách bán chạy là người dẫn dắt loạt câu chuyện.

CÙNG HEADSPACE Thiền và chánh niệm là cuốn sách cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng có tác động tích cực đến mọi lĩnh vực của sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất và tập trung đến giảm căng thẳng và lo lắng, hay cả cải thiện giấc ngủ, giảm cân, các mối quan hệ cá nhân

2. Ăn Chánh Niệm

CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn kiêng vô tận bằng cách làm theo các bài tập đơn giản nhưng có khả năng thay đổi cuộc sống, phát triển những thói quen mới và cải thiện mối quan hệ giữa cơ thể và thức ăn.

3. Mang Thai Chánh Niệm

CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố, cuốn sách còn hướng dẫn phương pháp sống chánh niệm và tận dụng tối đa giai đoạn mang thai và những ngày đầu làm cha mẹ

Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng.

Sản phẩm đã xem